Aadhunik jeevan shaili aur swasthya par nibandh
आधुनिक जीवन शैली और स्वास्थ्य पर हमारे द्वारा लिखा यह निबंध आप जरूर पढ़ें और अपनी परीक्षाओं की तैयारी करें तो चलिए शुरू करते हैं हमारे आज के इस लेख को।
प्रस्तावना - आजकल के इस आधुनिक समय में आधुनिक जीवन शैली मनुष्य के स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव डाल रही है। आधुनिक जीवन में भले ही मनुष्य ने विकास कर लिया है, कई तरह के अविष्कार कर लिए हैं लेकिन फिर भी इस आधुनिक युग में मनुष्य की जीवन शैली ठीक ना होने की वजह से उसके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है।
आधुनिक जीवन शैली और स्वास्थ - आजकल के इस आधुनिक युग में हम सभी देखते हैं कि मनुष्य की जीवन शैली ठीक नहीं है कई लोग ऐसे होते हैं जिनका कोई भी टाइम टेबल नहीं होता उनका कभी भी जागना, कभी भी सोना होता है वह रात में देर तक जागते हैं और सुबह देर तक सोते रहते हैं.
ऐसे लोग बहुत ही जल्द बीमार हो जाते हैं उनके स्वास्थ्य पर इसका बहुत ही बुरा असर पड़ता है। हमें जीवन शैली ठीक तरह से अपनानी चाहिए, अपने कार्यों का एक टाइम टेबल बनाना चाहिए, उसी के अनुसार हमें अपने दैनिक जीवन के कार्यों को करना चाहिए।
आजकल हम देख रहे हैं कि कई ऐसी बीमारियां है जो आजकल के समय में नौजवानों को भी हो रही हैं। आजकल हम देखें तो नियमित खान-पान ना होने की वजह से लोगों को शुगर की बीमारी हो जाती है इसकी वजह से उन्हें और भी बीमारियां होने लगती हैं और उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है आधुनिक जीवन में आधुनिक जीवन शैली को ठीक तरह से अपनाना चाहिए।
हमें चाहिए कि हम इस आधुनिक युग में आधुनिक जीवन शैली के साथ ठीक समय पर जागे, ठीक समय पर व्यायाम करें, ठीक समय पर भोजन करें, पढ़ाई करें, खेलकूद करें और ठीक समय पर ही विश्राम करें।
हमारी जीवनशैली एकदम ठीक होना चाहिए तभी हम अपने आप को सुखी रख पाएंगे तभी हम जीवन में सफल हो पाएंगे और स्वस्थ रह पाएंगे।
आजकल हम देखते हैं कि इस आधुनिक युग में विज्ञान ने हमें कई आविष्कार दिए हैं जिनकी वजह से हमारा जीवन बहुत ही सरल हो गया है इन वैज्ञानिकों के आविष्कारों का यदि हम सच में फायदा उठाना चाहते हैं तो हमें जीवन शैली में अच्छा बदलाव लाना होगा तभी हम जीवन में आगे बढ़ सकते हैं और स्वास्थ्य लाभ पा सकते हैं।
आजकल हम देखते हैं कि हमारे हॉस्पिटलों में पहले की अपेक्षा सुविधाएं बहुत सारी हैं लेकिन पहले की अपेक्षा लोग पीड़ित भी बहुत हैं क्योंकि आजकल की जीवन शैली ठीक नहीं है जीवन शैली में अच्छा बदलाव होना चाहिए।
उपसंहार - हमें चाहिए कि हम इस आधुनिक युग में जीवन शैली को ठीक तरह से अपनाएं, ठीक समय पर अपने कार्यों को करें अपने खानपान, व्यायाम, योगाभ्यास, खेलकूद आदि का विशेष ध्यान रखें इन चीजों का ध्यान रखकर यानी हम अपनी जीवनशैली में सुला रखकर अपने स्वास्थ्य को ठीक कर सकते हैं।
दोस्तों हमारे द्वारा लिखित इस aadhunik jeevan shaili aur swasthya par nibandh को आप अपने दोस्तों में शेयर जरूर करें।
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