Meditation essay in hindi
ध्यान करना अपने आप में एक कला है । ध्यान करना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है । ध्यान करने से हमें एक नहीं अनेक फायदे प्राप्त होते हैं । ध्यान करने से हमारी मानसिक एकाग्रता बढ़ती है । ध्यान करने से हम मानसिक एवं शारीरिक रूप से भी स्वस्थ हो पाते हैं ।
ध्यान करने से हम खुशी महसूस कर सकते हैं , हम अपने दुखों को दूर करते हुए सुखी जीवन व्यतीत कर सकते हैं । वास्तव में ध्यान करने से एक नहीं अनेक फायदे होते हैं । आज हम देखे हैं तो ध्यान की यह कला हमारे भारत देश के कुछ महान पुरुषों की वजह से देश ही नहीं बल्कि विदेशों में जानी जाती है । बहुत सारे लोगों ने इस ध्यान की वजह से अपने जीवन में सुख शांति पाई हैं ।
दरअसल बहुत सारे लोग होते हैं जिनके पास बहुत कुछ होता है लेकिन शांति नहीं होती । ध्यान की कला से वह अपने जीवन में शांति प्राप्त कर पाते हैं और जीवन को अच्छी तरह से जी पाते हैं । हमारे भारत देश के बाबा रामदेव जी योग एवं ध्यान की कला करना सिखाते हैं । ध्यान करने की यह कला उन्होंने विदेशों तक पहुंचाई है और हर किसी ने उनकी इस कला को महत्व देते हुए जीवन में बहुत कुछ अच्छे सकारात्मक परिणाम प्राप्त किए हैं ।
वास्तव में ध्यान की कला हम सभी के लिए हमारे देश के लोगों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है । ध्यान की कला आज से नहीं बल्कि प्राचीन काल से ही काफी प्रसिद्ध है । हो सकता है कुछ समय पहले यह कला थोड़ी पीछे रह गई है लेकिन हमारे बाबा रामदेव जी एवं कई ऐसे महापुरुषों की वजह से हमारी यह प्राचीनतम कला धीरे-धीरे फिर से उभरती हुई हमारे सामने आई है ।
हम सभी ध्यान कि इस कला का सदुपयोग करके बहुत सारे फायदे हम हमारे जीवन में प्राप्त कर सकते हैं और जीवन को एक बहुत ही बेहतरीन ढंग से हम जी सकते हैं ।
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