Essay on khel aur vyayam
खेल और व्यायाम हमारे जीवन के लिए काफी महत्वपूर्ण है । खेल खेलने से एक तरह से हमें व्यायाम करने जैसा ही फायदा प्राप्त होता है । खेल कई तरह के होते हैं जो हमारे शरीर के लिए भी काफी महत्वपूर्ण साबित होते हैं । शारीरिक रूप से एवं मानसिक रूप से भी हम स्वस्थ हो पाते हैं ।
कई तरह के खेलों में कुछ खेल जैसे कि क्रिकेट , हॉकी , फुटबॉल आदि ऐसे खेल है जो हमारा भरपूर मनोरंजन तो करते ही हैं साथ में हमारा इस तरह से व्यायाम भी हो जाता है इसलिए खेलों का जीवन में बड़ा ही महत्व है । बहुत से लोग खेल नहीं पाते उनके लिए व्यायाम भी उपयुक्त है । व्यायाम को हम इंग्लिश में एक्सरसाइज भी कहते हैं ।
एक्सरसाइज बहुत से लोगों को पसंद होती है । एक्सरसाइज करने के लिए बहुत से लोग जिम जॉइन कर लेते हैं । कुछ लोग अपने घर पर या किसी ऐसे स्थान जहां पर हरियाली हो चारों ओर पेड़ पौधे हो ऐसे वातावरण में भी एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं । वास्तव में खेल और एक्सरसाइज हमारे जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है ।
खेल खेलना बहुत से बच्चों को पसंद होता है । वह अपना अधिकतर समय खेलकूद में लगाते हैं । स्कूलों में भी खेल कूद का महत्व बताया जाता है । खेलकूद की कई प्रतियोगिताएं भी होती हैं ।वास्तव में खेल और एक्सरसाइज दोनों ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं । हम सभी को खेल और एक्सरसाइज की महत्त्वपूर्ण भूमिका समझते हुए जीवन में आगे बढ़ना चाहिए और अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहिए ।
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Nice 👍👏
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